EL DR. KABRA Y LA TESTOSTERONA: INDICE PROVISIONAL.

EL DR. KABRA Y LA TESTOSTERONA.

(ÍNDICE PROVISIONAL DE KONSEJOS PUBLICADOS)


KAPÍTULO I. ALIMENTOS REKOMENDADOS (001-064)


001   (COMER COSAS QUE SUBAN LA TESTOSTERONA)

002   (PESCADO, AZUL, BLANCO)

003  “HIDRÁTATE, KON AGUA, MINERAL, SIN KLORO, SIN PLÁSTIKO…”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k3-hidratate-kon-agua-mineral-sisn.html

004   (CARNE, BLANCA, ROJA)

005   (PROBIÓTICOS, FERMENTADOS)

006   (MARISCOS, MOLUSCOS, MARINOS)

007   "VUELVE A SALAR LAS KOSAS KON SAL MARINA, SIN REFINAR, SIN ADITIVOS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k-7-vuelve-salar-las-kosas-kon-sal.html

008   “ÉCHALE HUEVOS A LA VIDA”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k8echale-huevos-la-vida.html

009   (HÍGADO, VÍSCERAS)

010   “DISFRUTA DEL PRIVILEGIO DE VIVIR EN LA TIERRA DEL ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k10disfruta-del-privilegio-de-vivir-en.html

011  “INTRODUCE EL ACEITE DE KOKO EN KADA DÍA DE LOS KE TE KEDAN DE VIDA”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/konsejo-11-del-dr-kabra-introduce-el.html

012   “ENGÁNCHATE AL KAKAO PURO, RAW, SIN PROCESO HOLANDÉS. Y PASA DEL CHOKOLATE”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k12-enganchate-al-kakao-puro-raw-sin.html

013   “DEKORA KADA UNA DE TUS ENSALADAS KON UN AGUAKATE”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k013-dekora-kada-una-de-tus-ensaladas.html

014   “APLASTA 1-2 DIENTES DE AJO, Y TÓMATELOS KOMO KARAMELOS KADA DÍA”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k14-aplasta-1-2-dientes-de-ajo-y.html

015   “TRANSFORMA LA PATATA KOCIDA EN TU NUEVA BARRITA ENERGÉTIKA”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2015/06/la-nueva-barrita-energetika.html

016   “METE BRÓKOLI Y KRUCÍFERAS EN KASI KADA DÍA DE LA SEMANA KE KOMAS ALGO SÓLIDO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k16-mete-brokoli-y-kruciferas-en-kasi.html

017   “KÓMETE EL LIMÓN, Y TAMBIÉN SU KÁSKARA; ES AÚN MEJOR”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k017-komete-el-limon-y-tambien-su.html

018   “EXTRAE TODA LA KERCETINA POSIBLE DE LAS CEBOLLAS Y SUS PARIENTES”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k018-extrae-toda-la-kercetina-posible.html

019   “ALIMENTA TU MIKROBIOTA INTESTINAL KON ALMIDÓN RESISTENTE”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k019-alimenta-tu-mikrobiota-intestinal.html

020   “AKTIVA TU METABOLISMO ENERGÉTIKO DIARIO KON UN KAFELITO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k020-aktiva-tu-metabolismo-energetiko.html

021    “POTENCIA TU KRECIMIENTO, A BASE DE REMOLACHAS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k21-potencia-tu-krecimiento-base-de.html

022   “SUSTITUYE KON KÚRKUMA AL KOLORANTE AMARILLO, Y A CIENTOS DE FÁRMAKOS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k22-sustituye-kon-kurkuma-al-kolorante.html

023   “UTILIZA EL JENGIBRE KOMO TU MEJOR, O ÚNIKO, ANTIINFLAMATORIO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k023-utiliza-el-jengibre-komo-tu-mejor.html

024   “AKOGE A LA GRANADA, KOMO LA MEJOR DE LAS FRUTAS DE TEMPORADA”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k024-akoge-la-granada-komo-la-mejor-de.html

025   “PLANTA VERDURAS DE HOJA VERDE EN TU ENSALADA”

026   "MEJORA PIEL, ARTIKULACIONES, SUEÑO, ESTRÉS... KON KOLÁGENO Y  GELATINA" 
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k026-mejora-piel-articulaciones-sueno.htm

027   (ARÁNDANOS, BAYAS NEGRAS)

028   (APIO)

029    "REKUPÉRATE DE TU ENTRENAMIENTO KON UN BATIDO DE PROTEINAS DE SUERO."
 http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/07/k029-rekuperate-de-tu-entrenamiento-kon.html

030    “ROMPE UNA LANZA POR LA AVENA, EL ÚNIKO CEREAL AMIGABLE”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k030-rompe-una-lanza-por-la-avena-el.html

031   (VINAGRE MANZANA)

032   (UVAS NEGRAS-VINO TINTO)

033   (SETAS, CHAMPIÑONES)

034   (PIMIENTA, CHILES, CAPSAICINA)

035   (FRUTAS ROJAS, FRESA, FRAMBUESA, CEREZA)

036   (CALDO DE HUESOS)

037   (MANZANILLA)

038   (PEREJIL, CILANTRO, ENELDO)

039   (ESPECIAS: ROMERO, TOMILLO, ORÉGANO, CANELA, ETC.)

040   (ZANAHORIA)

041   (MANZANA)

042   (FRUTOS SECOS: NUECES, MACADAMIAS, COQUITOS, ETC)

043   (LIMA, CÍTRICOS)

044   (TOMATE)

045   (GHEE, MANTEQUILLA CLARIFICADA)

046   (CALABACÍN, BERENJENA)

047   (SANDÍA)

048   (ALGAS)

049   (CALABAZA)

050   (LECHE CRUDA, YOGUR, REQUESÓN)

051   (QUESO AZUL, RICOTTA, PARMESANO)

052   (BAYAS DE GOJI)

053   (GINSENG)

054   (PEPINO)



KAPÍTULO II. ENTRENAMIENTO (065-084)

072   "NO TE SIENTES MÁS DE UNA HORA DIARIA, O TE ESTARÁS MURIENDO"
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/07/k072-no-te-sientes-mas-de-una-hora.html
  
074    “SALTA, Y MOVILIZA TODO EL SISTEMA LINFÁTIKO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k74-salta-y-moviliza-todo-el-sistema.html

075   “PRAKTIKA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA, PERO SIN PASARTE”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k75-praktika-el-entrenamiento-de.html

076    “INTERVALA TU ENTRENAMIENTO, A MUY ALTA INTENSIDAD”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/konsejo-76-del-dr-kabra-intervala-tu.html

077   “PRUEBA A ENTRENAR EN AYUNAS, Y MEJORARÁS EN TODO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k77-prueba-entrenar-en-ayunas-y.html

078    “REEMPLAZA TODAS LAS TIRADAS LARGAS POR ENTRENAMIENTOS KORTITOS E INTENSOS.
 http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/07/konsejo-78-del-dr-kabra-reemplaza-todas.html

079    “KORRE ERGUIDO KON LA TÉKNIKA POSE Y AHORRARÁS PRÓTESIS Y ENERGÍA”
 http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/07/k079-korre-erguido-kon-la-teknika-pose.html

080 “RESPIRA EN HIPOXIA, Y ESPOLEARÁS TU SANGRE”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k80-respira-en-hipoxia-y-espolearas-tu.html

081 “NADA LO MENOS POSIBLE KE PUEDAS EN PISCINAS KLORADAS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k081-nada-lo-menos-posible-ke-puedas-en.html

084   "ENVEJECE PRAKTIKANDO EJERCICIO, EKILIBRIO Y FUERZA, Y NO ENVEJECERÁS.
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/07/k084-envejece-praktikando-ejercicio.html



KAPÍTULO III. MEDICINA (085-099)

087 “RECIBE EL SOL SIN NINGÚN FILTRO SOLAR, Y EN LA MAYOR SUPERFICIE POSIBLE DE TU PIEL”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/87recibe-el-sol-sin-ningun-filtro-solar.html

090 “SI TIENES UN PROBLEMA DE SALUD, NO VAYAS A UN MÉDIKO. ES POSIBLE KE AKABES KON 2 Ó 3, Y KON UN MONTÓN DE FÁRMAKOS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k90-si-tienes-un-problema-de-salud-no.html

091 “NIÉGATE A TOMAR ESTATINAS PARA BAJAR TU KOLESTEROL”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k91-niegate-tomar-estatinas-para-bajar.html

092 “PIÉNSATE, FRÍAMENTE, SI NECESITAS VAKUNARTE, TÚ O TUS HIJOS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k92-piensate-friamente-si-necesitas.html

093 "KONCIÉNCIATE DE KE LA KIMIO Y LA RADIOTERAPIA NO SON EL MEJOR TRATAMIENTO KONTRA EL ĶÁNCER."
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k093-koncienciate-de-ke-la-kimio-y-la.html

094   "KÉDATE KON LA AUTÈNTIKA VERDAD DEL KOLESTEROL Y HUYE DE LAS MENTIRAS."
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/07/k094-kedate-kon-la-autentika-verdad-del.html

098 “KONTROLA LA HOMOCISTEÍNA, Y TENDRÁS A SALVO KORAZÓN Y CEREBRO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k18-kontrola-la-homocisteina-y-tendras.html



KAPÍTULO IV. DIETA Y SUPLEMENTACIÓN (100-134)

100 “HAZ DIETA CETOGÉNIKA Y ELIMINA LA GRASA VISCERAL”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2015/05/eeehhh-tuuu-gordako-deja-ya-de-tomar.html

101 “AYUNA INTERMITENTEMENTE, Y SERÁS EL DUEÑO Y SEÑOR DE TU APETITO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k101-ayuna-intermitentemente-y-seras-el.html

102 “PASA DEL DESAYUNO DEL PRÍNCIPE: ES LO MÁS INTELIGENTE PARA ALGUIEN KON SANGRE ROJA”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k102-pasar-del-desayuno-del-principe-es.html

103 “DECIDE SI LO DE LAS 6 KOMIDAS DIARIAS, ES O NO, UNA GRAN MENTIRA DEL FITNESS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k103-decide-si-lo-de-las-6-komidas.html

105  “SUPLEMÉNTATE KON KREATINA, PARA POTENCIAR TU KAPACIDAD ANAERÓBIKA”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/konsejo-105-del-dr-kabra-suplementate.html

110  “EKILIBRA TUS GRASAS Y EL BALANCE OMEGA6-OMEGA3”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k60-ekilibra-tus-grasas-y-el-balance.html

111 “EMPAREJA GRASAS Y KARBOHIDRATOS EN TUS MAKROS DE KADA DÍA”

118 “KUBRE TODO EL DÉFICIT DE MAGNESIO Y DEJARÁS TUS CÉLULAS SATISFECHAS”

119 “BUSKA TODOS LOS ALIMENTOS KE KONTENGAN ZINC PARA TUS HORMONAS”

120  “RESUELVE, RÁPIDAMENTE, TODAS LAS DEFICIENCIAS DE VITAMINA A”

128  “PREGÚNTATE SI TODA LA FRUTA Y LA FRUKTOSA SON TAN BUENAS KOMO NOS HAN KONTADO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2015/06/y-si-la-fruta-y-la-fructosa-no-fuese.html

130  “SELEKCIONA SIEMPRE ALIMENTOS EKOLÓGICOS, LOKALES, REALES, NO ENVASADOS Y SIN MARKA”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k130-selekciona-siempre-alimentos.html

132 “PRIORIZA ALIMENTOS KE SEAN BAJOS EN FODMAP”

133    “KOMBINA ALIMENTOS PARA AUMENTAR LA SINERGIA O LA ABSORCIÓN”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k133-kombina-alimentos-para-aumentar-la.html

134   “DESINTOXÍKATE DE TODOS LOS VENENOS Y METALES PESADOS KE ENTRAN EN TU KUERPO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k134-desintoxikate-de-todos-los-venenos.html



KAPÍTULO V. ESTILO DE VIDA (135-249)

136  “DUERME PROFUNDO Y DEL TIRÓN, LA MAYOR KANTIDAD DE CIKLOS KE PUEDAS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k136-trata-de-konseguir-un-sueno.html

137   “KONVIERTE TU DORMITORIO EN TU SANTUARIO, EXKLUSIVAMENTE PARA DORMIR Y PRAKTIKAR SEXO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k137-konvierte-tu-dormitorio-en-tu.html

169   “MANTÉN SIEMPRE TUS BOLAS 2 GRADOS POR DEBAJO DE TU TEMPERATURA KORPORAL”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k169-manten-siempre-tus-bolas-2-grados.html

172    “KOMBATE EL ESTRÉS KRÓNIKO KON TODAS TUS FUERZAS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k72kombate-el-estres-kroniko-kon-todas.html

203     “KOMPITE, SIEMPRE KE PUEDAS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k203-kompite-siempre-ke-puedas.html

209   "REKONÉKTATE A TIERRA, PARA EKILIBRAR LOS ELEKTRONES PERDIDOS."
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/07/k209-rekonektate-tierra-para-ekilibrar.html

210   "SAKA KASI TODOS LOS PLÁSTIKOS DE TU VIDA."
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/07/k210-saka-kasi-todos-los-plastikos-de.html

211     “EVITA TODOS LOS VENENOS ESTROGÉNIKOS KE ENVUELVEN EL MUNDO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k211-evita-todos-los-venenos.html

212     “INSTÁLATE UN FILTRO DE AGUA EN TU GRIFO, O BEBE DE MANANTIAL”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k212-instalese-un-filtro-de-agua-en-su.html

213   “ALÉJATE TODO LO KE PUEDAS DE LOS KAMPOS ELEKTROMAGNÉTIKOS”
 http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k213-alejate-todo-lo-ke-puedas-de-los.html

215   “NO UNTES EN TU PIEL ABSOLUTAMENTE NADA KE NO SEAS KAPAZ DE KOMERTE”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k215-no-untes-en-tu-piel-absolutamente.html

216   “NO LUCHES KONTRA LOS MOSKITOS KON VENENOS Y AHUYENTADORES XENOESTROGÉNIKOS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k216-no-kombatas-los-moskitos-kon.html

220   "AMBIENTA TU KASA Y TU KOCHE SIN VENENOS XENOESTROGÉNIKOS"
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k220-ambienta-tu-kasa-y-tu-koche-sin.html

221 "REFRESKA EL AIRE DEL INTERIOR DE TU KOCHE ANTES DE PONERLO EN MARCHA."
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/08/k221-refreska-el-aire-del-interior-de.html

222   "KAMBIA TODOS LOS UTENSILIOS DE PLÁSTIĶO DE TU KOCINA POR MADERA"
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k222-kambia-todos-los-utensilios-de.html

245   “NO ESKUCHES MÚSIKA MIENTRAS ENTRENAS; NO ES BUENO PARA UN HOMBRE”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k245-no-eskuches-musica-mientras.html

249   “TERMINA TU DUCHA KON UN FRÍO DE KOJONES”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k249-termina-tu-ducha-kon-un-frio-de.html



KAPÍTULO VI. MÉTODOS KULINARIOS Y RECETAS. (250-299)

251   "AFICIÓNATE A KOMER TODOS LOS ALIMENTOS KRUDOS, ORGÁNIKOS Y BIODINÁMIKOS"
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/08/k251-aficionate-komer-todos-los.html

252   “FERMENTA LA KOL, Y TE REKONCILIARÁS KON TU INTESTINO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k252-fermenta-la-kol-y-te-rekonciliaras.html

253   “HABITÚATE AL KÉFIR, Y AUMENTARÁ TU LONGEVIDAD”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k253-habituate-al-kefir-y-aumentara-tu.html

254   “FABRÍKATE, TÚ MISMO, TU PROPIO YOGUR PROBIÓTIKO”

255   “TRITURA LOS FRUTOS SEKOS Y HAZTE UNA BEBIDA RIKA-RIKA”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k255-tritura-los-frutos-sekos-y-hazte.html

256  "KONGELA LA FRUTA Y HAZTE UNOS HELADOS SUPERSALUDABLES."
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/07/k256-kongela-la-fruta-y-hazte-unos.html

257  "KONSÍGUETE UNA BUENA LIKUADORA Y HAZTE JUGOS VEGETALES A TUTIPLÉN"
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/07/k257-konsiguete-una-buena-likuadora-y.html



KAPÍTULO VII. ALIMENTOS Y TÓXIKOS A ELIMINAR (300-364)

300   “ABOMINA DE TODA LA KOMIDA PROCESADA, Y KOCINA TÚ MISMO.”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k300-abomina-de-toda-la-komida.html

301   “PON LAS SEMILLAS DE LINO EN TU LISTA DE ALIMENTOS PROHIBIDOS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k301-pon-las-semillas-de-lino-en-tu.html

302   “HUYE DE LA SOJA NO FERMENTADA KOMO DEL VENENO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k302-huye-de-la-soja-komo-del-veneno.html

303    “RECELA DE TODO ACEITE HIDROGENADO Y NO KOMERÁS GRASAS TRANS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k303-recela-de-todo-aceite-hidrogenado.html

304   “DESHAZTE DEL FLUORURO EN TODOS LOS SITIOS KE LO VEAS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k304-deshazte-del-fluoruro-en-todos-los.html

305    “SUPRIME EL REGALIZ DE TUS KAPRICHOS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k305-suprime-el-regaliz-de-tus-kaprichos.html

306    “MINIMIZA EL USO DE LA MENTA Y LA HIERBABUENA POR SUS ESTRÓGENOS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k306-minimiza-el-uso-de-la-menta-verde.html

307    “DESKARTA EL TÉ VERDE KOMO LA MEJOR DE LAS INFUSIONES”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k307-deskarta-el-te-verde-komo-la-mejor.html

308   “DESTIERRA LA TARTRAZINA Y TODOS LOS KOLORANTES ARTIFICIALES DE TU VIDA”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k308-destierra-la-tartrazina-y-todos.html

309   “REDUCE AL MÍNIMO LA INGESTA DE ACEITES VEGETALES POLIINSATURADOS OMEGA-6”

310   “DESPRÉNDETE DE TODOS LOS KOLUTORIOS Y ELIXIRES KE HAYA EN TU KASA”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k310-desprendete-de-todos-los.html

311   “RECHAZA KASI TODA LA KARNE PROCESADA Y VALORA KOMO KOMIÓ Y VIVIÓ EL ANIMAL”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k311-rechaza-kasi-toda-la-karne.html

312   “DESKONFÍA DE TODA LA BONDAD DE LAS BEBIDAS DEPORTIVAS Y ENERGÉTIKAS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k312-deskonfia-de-toda-la-bondad-de-las.html

313   “DESKARGA DE AZÚKARES SIMPLES TODOS TUS ALIMENTOS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k313-deskarga-de-azukares-simples-todos.html

314   "DEJA LA MARGARINA PARA KE UNILEVER LA VUELVA A DESHIDROGENAR"
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k314-deja-la-margarina-para-ke-unilever.html

315   “ELUDE KOMER, SI LO SABES, ORGANISMOS GENÉTIKAMENTE MODIFIKADOS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k315-elude-komer-si-lo-sabes-organismos.html

316   “KÍTATE LO ANTES KE PUEDAS DEL TRIGO MODERNO Y SUS HARINAS REFINADAS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k316-kitate-lo-antes-ke-puedas-del.html

317   “NO PERMITAS KE ENTRE EN TU BOKA NINGUNA KOSA KE LLEVE ASPARTAMO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k317-no-permitas-ke-entre-en-tu-boka.html

318   "ABORRECE KUALKIER KOSA KE LLEVE GLUTAMATO MONOSÓDIKO"
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k318-aborrece-kualkier-kosa-ke-lleve.html

319   “TRATA TODOS LOS KONSERVANTES, ESPESANTES, AGLUTINANTES, ETC. KOMO VENENOS”

320   “DESENGÁÑATE DE KE LA FIBRA INSOLUBLE NO FERMENTABLE SEA TAN BUENA”

321    “NO EDULKORES ARTIFICIALMENTE TUS ALIMENTOS PUES AKABARÁS MÁS OBESO Y ENFERMO KE KON AZÚKAR”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/06/k321-no-edulkores-artificialmente-tus.html

322   “REBÉLATE KONTRA EL USO INDISKRIMINADO DEL ACEITE DE PALMA O PALMISTE”

323    “DESPROGRAMA LOS REFRESKOS KARBONATADOS Y ENDULZADOS DE TU HIDRATACIÓN”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/07/k323-desprograma-los-refreskos.html

324    “DISKRIMINA EL PESKADO SALVAJE DE TODO EL KE SEA DE PISCIKULTURA”

325    “NO MERODEES NUNKA POR LOS RESTAURANTES DE KOMIDA BASURA” 

340     “DESMERKURÍZATE, LO MÁS RÁPIDO KE PUEDAS”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k340-desmerkurizate-lo-mas-rapido-ke.html

352    “NO TOMES CERVEZA PARA HIDRATARTE. AKABARÁS ESTAFADO Y TU CEREBRO, TOKADO”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k52-no-tomes-cerveza-para-rehidratarte.html

353    “ELIMINA LA CERVEZA DE TU VIDA. ES LA BEBIDA MÁS ESTROGÉNIKA KE EXISTE”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/04/k53-elimina-la-cerveza-de-tu-vida-es-la.html

KAPÍTULO VIII. GLOBALES (365-380)

365 “KOMPRA KON ESTA LISTA ALIMENTOS PALEO PARA TU WHOLE30”
http://kabrasnutrition.blogspot.com.es/2016/05/k365-lista-de-la-compra-paleo-whole30.html

366 (ALIMENTOS ALTOS Y BAJOS EN FODMAP)

367 (ADITIVOS AUTORIZADOS)

368 (FUENTES DE VITAMINAS, MINERALES Y ANTIOXIDANTES)



EPÍLOGO