K003: "HIDRÁTATE, KON AGUA, MINERAL, SIN KLORO, SIN PLÁSTIKO"

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KONSEJO 3 del Dr Kabra:

《HIDRÁTATE, KON AGUA, MINERAL, SIN KLORO, SIN PLÁSTIKO》 

Agua klara, limpia, transparente, purifikada, sin kloro, sin xenoestrógenos, sobre un recipiente de kristal. 

El agua es la base de la vida.
Toda vida necesita agua para manifestarse.
Es muy importante para nuestra función cognitiva, para la capacidad de producir ejercicio, y para todas las funciones corporales en general.

Sin embargo, muchos dan por sentado que beben la suficiente agua al día y NUNCA beben lo suficiente para estar realmente en un buen estado de hidratación.

Es tremendamente fácil acceder al agua, aunque empieza a ser más difícil conseguir un agua de calidad. El agua del grifo lleva una alta cantidad de cloro (hipoclorito o lejía) que sigue "desinfectando" en nuestro interior y matando nuestra flora intestinal beneficiosa. Debemos dejarla airearse al menos 8-10 horas para que se desprenda del gas cloro. Podemos acelerar el proceso removiendo el agua. Piensa en los peces de acuario. Si los peces morirían con ese agua, tu flora intestinal muere también, un poquito.

Lo ideal seria asociar el grifo a un filtro que nos libraría, además del cloro, de todos los metales pesados y xenoestrógenos que contiene. No es bueno usar el agua del grifo ni para beber directamente ni para cocinar si no disponemos de filtro.

El usar botellas de plástico la primera vez, es admisible, y es mejor ese agua que la del grifo. Pero no podemos reutilizar ese plástico para ir rellenando agua. Para eso mejor conseguirse un bote de acero inoxidable o de cristal o de cerámica que nos evite que cada vez que la rellenemos sigamos disolviendo ftalatos y BPA en su interior. Imagina si usas un agitador de plástico para hacerte batidos o añadir sales o creatina o bicarbonato sódico a ese agua. Cada vez que lo agitas arrancas más venenos estrogénicos de las paredes.

 Somos agua en una proporción ke va del 55 al 65 % y necesitar una buena hidratación para seguir vivos.

Cada suplemento de agua en nuestro interior será la base constructiva sobre la que se desarrolle todo el protocolo anabólico para la creación de músculo.

Mantenerse con una deshidratación, incluso leve, suprimirá el aumento inducido por el ejercicio sobre la testosterona y la hormona del crecimiento , mientras que la deshidratación también aumentará la secreción de cortisol.

Recipientes de Acero inoxidable, mucho más seguros ke los de aluminio, los de kristal y los de plástiko.

Se ha demostrado en estudios que incluso una leve deshidratación de un 1-2% puede elevar significativamente los niveles de cortisol y conllevar una menor secreción de la hormona del crecimiento .

Si la deshidratacion llega a niveles de 2% o hasta el 5% los efectos pueden ser desastrosos en todos los terrenos fisiológicos hasta llegar incluso al colapso y mucho más graves aún serían sus efectos hormonales.

Exige un filtro de carbono o de ósmosis inversa en la pilita de agua fresca del gimnasio y consigue uno para tu casa, y despréndete de todo el plástico venenoso y estrogénico que tienes en tu casa. Te costará un poco de dinero y será difícil desprendernos de tanto veneno derivado del petróleo que nos rodea, pero volveremos a saborear el agua de manantial que tenia el hombre paleolítico.

Un simple filtro de Karbón activado puede ayudarnos a eliminar el Kloro, el Fluor,  los xenoestrógenos y todos los minerales pesados ke kontenga el agua.

Y recuérdalo siempre. Sin agua, fresca, limpia, pura, y abundante, NO SOMOS NADA .
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