K074: "SALTA Y MOVILIZA TODO EL SISTEMA LINFÁTIKO."

📡📡📡📡📡📡📡📡
KONSEJO 74 del Dr Kabra:

《SALTA Y MOVILIZA TODO EL SISTEMA LINFÁTIKO.》

El sistema linfático es una especie de sistema circulatorio secundario. La sangre transporta nutrientes y la linfa transporta grasas de cadena larga y sustancias de desecho. Estas sustancias pueden quedarse atascadas en el cuerpo y fomentar la celulitis y otros problemas.

Al contrario que el sistema sanguíneo no tiene movimiento propio. Hay que ayudar al cuerpo a movilizar esas cosas que no tienen el sistema de bombeo del corazón.

La forma más eficaz de estimular el sistema linfático para deshacerse de todas las toxinas y reducir la celulitis es movilizando el cuerpo, mediante el ejercicio. Los movimientos verticales son mucho más efectivos, y sobre todo SALTAR.

Y tambien, otros ejercicios de cuerpo completo como:
- las sentadillas,
- el press militar,
- los fondos en paralelas,
- el push-press,
- los multisaltos de atletismo,
- el parkour, o
- cualquier deporte que implique saltos verticales puede ayudar mucho.

Un truco es comprarse una cama elástica y hacer un par de minutos de saltos al día. O bien usando una cuerda o comba, o saltando sin más sobre el sitio, o bailar rock'n'roll.

Al combinarse el salto, el ejercicio intenso y el movimiento corporal antigravitatorio se mejora el sistema linfático y se elevan los niveles de testosterona.

El sistema linfático no tiene una corazón.

 Además, acelera eficazmente la autofagia y el efecto detoxificante con lo que el cuerpo empezará a eliminar el exceso de productos químicos.
📡📡📡📡📡📡📡



📡